白癜风患友如何在三伏天做好护理

白癜风患友如何在三伏天做好护理？ 摘要：在小暑后，白癜风患者饮食要以清泄暑热、增进食欲为目的，因此要多吃苦味食物，宜清补，勿过咸、过甜，宜多吃具有祛暑益气、生津止渴的食物。绿叶菜和瓜果类等水分多的蔬菜水果都是不错的选择，如白菜、苦瓜、丝瓜、黄瓜等。这类蔬菜维生素C的含量不高，可以放心食用。 今年的7月12号，正式进入民间所说的三伏天之头伏，三伏天的到来预示着一年当中最炎热时节的开启，对于白癜风患者来说，三伏天更应多注意身体的调养和护理。 白癜风患者护理 饮食调理 在小暑后，白癜风患者饮食要以清泄暑热、增进食欲为目的，因此要多吃苦味食物，宜清补，勿过咸、过甜，宜多吃具有祛暑益气、生津止渴的食物。绿叶菜和瓜果类等水分多的蔬菜水果都是不错的选择，如白菜、苦瓜、丝瓜、黄瓜等。这类蔬菜维生素C的含量不高，可以放心食用。 多饮开水 小暑后，气温越来越高，人体出汗量也会随之增加，因此人体需水量大，可以喝些绿豆汤、淡盐水等。需注意的是，白癜风患者绿豆汤不要多喝，更不能当开水喝，夏季补水比较好用凉开水或纯净水。 精心修心 夏日炎炎，往往让白癜风患者心烦意乱，而烦则更热，可影响人体的功能活动，甚至可使白癜风加重。俗话说：“心静自然凉”，因此，白癜风患者要善于调节，多静坐，排除心中杂念。